L’ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE
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L’activitĂ© physique adaptĂ©e (APA) dĂ©signe un ensemble d’activitĂ©s physiques spĂ©cifiquement conçues pour rĂ©pondre aux besoins de personnes ayant des limitations fonctionnelles, des maladies chroniques, des handicaps ou des conditions de santĂ© spĂ©cifiques. L’objectif de l’APA est de fournir un programme d’exercices sĂ©curitaire, efficace et adaptĂ© aux capacitĂ©s individuelles de chaque participant, afin de promouvoir leur bien-ĂŞtre physique, mental et social.
-  Évaluation individuelle : Avant de commencer un programme d’APA, il est courant de rĂ©aliser une Ă©valuation complète de la condition physique, des capacitĂ©s, des besoins et des prĂ©fĂ©rences de l’individu. Cette Ă©valuation aide Ă concevoir un programme qui rĂ©pond spĂ©cifiquement Ă ses besoins et objectifs.
- Personnalisation : Les activitĂ©s proposĂ©es dans un programme d’APA sont hautement personnalisĂ©es. Elles tiennent compte des spĂ©cificitĂ©s de l’Ă©tat de santĂ©, des capacitĂ©s physiques et des objectifs personnels de l’individu.
- Encadrement professionnel : L’APA est souvent dirigĂ©e par des professionnels formĂ©s et qualifiĂ©s, tels que des kinĂ©siologues, des ergothĂ©rapeutes, ou des professionnels de la santĂ© spĂ©cialisĂ©s dans l’adaptation de l’exercice. Ces experts s’assurent que les activitĂ©s sont effectuĂ©es en toute sĂ©curitĂ© et sont bĂ©nĂ©fiques pour l’individu.
- Objectifs variĂ©s : Bien que l’amĂ©lioration de la condition physique soit un objectif commun, l’APA vise Ă©galement Ă amĂ©liorer la qualitĂ© de vie, Ă rĂ©duire les symptĂ´mes de maladies ou de conditions de santĂ©, Ă favoriser l’autonomie et Ă prĂ©venir l’aggravation des conditions existantes.
- DiversitĂ© des activitĂ©s : L’APA peut inclure une large gamme d’activitĂ©s, telles que des exercices de renforcement musculaire, des exercices d’endurance, des Ă©tirements, des activitĂ©s aquatiques, et plus encore, en fonction des besoins et des prĂ©fĂ©rences de l’individu.
- Inclusion sociale : En plus des bĂ©nĂ©fices physiques, l’APA joue souvent un rĂ´le dans l’inclusion sociale des participants, en offrant un espace pour interagir avec d’autres personnes partageant des expĂ©riences similaires.
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